728x90 몸에좋은음식1 아침에 제발 이것 드세요~~!! 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all 입니다. 공복에 드시면 보약이 되는 음식을 소개 해 드리겠습니다. 자~시작 합니다!! 1.사과 ◆사과는 피로회복 도움을 주고 면역력 강화에 좋습니다. - 고혈압 예방 : 사과의 칼륨 - 콜레스테롤조절 : 사과의 팩틴, 콜레스테롤 흡수 및 배설 촉진 - 당뇨병 예방 : 사과의 팩틴, 당질을 흡수 - 피로회복 : 사과의 사과산, 구연산은 유산저하, 신진대사 활발 - 대장암 발생 감소 : 사과의 식이 섬유, 변비해소 - 충치 예방 : 사과의 과육, 자연의 칫솔, 잇몸 건강 - 어깨 결림 및 요통 감소 : 사과산 구연산 2.감자 ◆감자는 에너지 생성에 도움을 주어 활기찬 하루를 시작할수 있게 해 줍니다. - 고혈압 예.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음 728x90
