728x90 중후한노년1 100세 시대!! 중년에 멋있게 늙어가는 5가지 방법!! 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all 입니다. 우아하게 늙는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그것을 일러 ‘노년의 도’라 하죠. 물론 실천하기가 쉽진 않을 겁니다. 근본적으로 마음에 욕심을 떼고 깊은 수양을 하지 않으면 불가능하겠죠.그러나 노력하면 근사하게 늙어가는 방법도 있습니다. 마흔이 넘어 가면 다들 이렇게 말들 합니다. 추하게 늙고 싶지 않다고 하지만 현실은 바람과 다르죠 나이를 먹을 수록 외로워지고 자기 삶에 만족 하는 사람이 적어 집니다. 이에 우아하고 기품있게 늙는 방법에 대해 말씁 드려 볼까 합니다. 시작 해 볼까요?? 1. 건강한 생활습관 유지: 규칙적인 운동, 영양가 있는 식단, 충분한 수면 등 건강을 유지하는 생활습관은 늙어가는.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 728x90
