728x90 헬스슬림56 자녀 키성장을 위해 성장기에 무조건 먹어야 할 음식 3가지 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all입니다. ◈성장기에 무조건 먹어야 할 음식 3가지◈성장기에 이걸 먹어야 키가 쭉쭉 큰 다고 합니다. 한창 자라야 할 아이들이 꼭 먹어야 하는 음식이 있습니다. 키 크는데 도움이 되는 3가지 음식에 대해 알아보겠습니다.양파, 굴미역국, 바나나오트밀요거트 1. 양파 양파는 인슐린 유사체가 함유되어 있어 성장호르몬의 분비를 촉진하고 키가 자라는데 도움이 됩니다. 생 양파보다는 볶어 먹어야 효과가 더 좋아집니다. 일부 연구에 따르면 양파에는 다음과 같은 잠재적인 건강상의 이점이 있을 수 있습니다: ①. 양파에는 비타민 C, 비타민 B6, 식이 섬유, 엽산 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 건강한 성장과 .. 2023. 11. 6. 간이 나빠질 때 나타나는 신호 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all입니다. 간은 침묵의 장기로 손상 초기에는 특별한 통증을 느끼지 못합니다. 오늘은 간기능이 저하 되었을때 나타나는 증상을 알아 보겠습니다. 시작해 볼까요?? ◈간의 중요성◈ 1. 대사 기능: 간은 우리 몸에서의 대사 활동을 조절합니다. 탄수화물, 지방, 단백질 등의 대사를 관리하고 에너지 생산, 영양소 저장 및 분해 등을 조절합니다. 2. 해독 기능: 간은 우리 몸에서 독소를 처리하고 제거하는 주요 기관입니다. 독소, 약물, 알코올 등을 해독하여 무해하게 만듭니다. 3. 담즙 생성: 간은 담즙을 생성하여 소화에 중요한 역할을 합니다. 담즙은 지방 소화를 돕고, 소화 과정에서 중요한 역할을 수행합니다. 4. 영양소.. 2023. 11. 3. 10년묵은 뱃속 대변 이거 하나면 해결 됩니다. 라이프닝 딥톡플러스 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all입니다. ◈뱃속 묵은 대변 해결 방법◈ 화장실 가서 볼일 시원하게 보시나요? 그렇지 않으시다면 이 글을 꼭 보시길 바랍니다. 몸에 대변이 쌓이면 무엇이 생길까요? 바로 질병입니다. 오래된 대변은 수많은 질병의 원인인데요 이 대변을 효과적으로 제거하는 방법 바로 가르쳐 드리겠습니다. 일반적인 사람들의 몸속엔 대변이 2~3kg 이상이 있습니다. 이 대변을 그대로 둔다면 장내 환경이 나빠지고 장의 건강이 안 좋아집니다. 우리 몸의 면역 70% 이상을 담당하는 장의 건강이 안 좋아진다면 면역이 뚝 떨어지며 대장 속 오래된 대변에서 생겨난 독소와 병균이 온몸으로 퍼지게 되는 것입니다. 이런 오래된 대변을 배출하는 방법을 .. 2023. 11. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음 728x90
