뱃살 빨리 뺄수 있는 방법!!

안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all 입니다.

 

중년 똥배 뱃살 복근 운동하면 살이 빠질까요??

 

 

 

아니요. 복근 운동 열심히 해도 똥배 절대 안빠져요

오히려 복근 운동이 너무 힘들어서 운동 포기 할 수도 있어요

 

효율적으로 뱃살 빼고 싶다면 복근 운동이 먼저가 아니라

뱃살 속에 있는 내장 지방부터 제거 해야 돼요.

확실하게 내장 지방 빼는 법 알려 드릴게요.

 

 

 

시작 해 볼까요??

 

 

1.일단 아침에 일어 나서 음양탕 한잔을 꼭 드세요.(음양탕 효과는 널리 알려져 생략 하겠습니다)

▣ 음양탕 만들기

1. 컵에 팔팔 끊는 뜨거운 물을 반이나 삼분의 2/3정도 먼저 넣고,
2. 이후 찬물을 조금 넣어 뜨거운 물과 찬물이 상하 순환 될 때 즉시 복용하는 방법으로

   질병예방과 건강회복에 아주 좋은 방법이다.
3. 주의: 반드시 먼저 뜨거운 물을 붓고 그 위에 찬물을 부은 뒤에 바로 복용한다.

음양탕은 몸 안의 독소 노폐물 배출에 효과 짱이에요.

 

2. 음양탕 드신후 밖으로 나가서 30분 걷기 뛰기를 반복 해주세요,

 

 

◈우리 몸은 공복에 탄수화물이 없는 상태에서 유산소 운동을 하면 내장 지방을 에너지로    사용하거든요 이렇게 일주일만 해도 뱃살 내장지방 확실히 빠질수 있으니 오늘 부터 해      보세요. 저는 이렇게 해서 굶지 않고  5키로 감량 했답니다◈