728x90 전체 글83 가을 문턱에 태풍 3개 한꺼번에 우리 나라 영향은?? 28일 전국 대부분 지역에 비가 내리는 가운데, 태풍 3개가 한꺼번에 발생할 것으로 보인다. 9호 태풍 ‘사올라’는 중국으로, 10호 태풍 ‘담레이’는 일본으로 향할 예정이지만, 11호 태풍의 경로는 아직 예측하기 어려운 상황이다. 28일 기상청에 따르면 이날 오전 3시 기준 괌 북북서쪽 약 540㎞ 부근 해상에 있는 19호 열대저압부는 29일 오전 3시 11호 태풍 ‘하이쿠이’로 발달할 것으로 예상된다. 하이쿠이는 북서진하면서 중급 태풍으로 발달해 이달 31일에는 일본 오키나와 남동쪽 해상에 상륙한 후 다음달 2일까지 오키나와 해상에 머무를 것으로 관측된다. 다만, 11호 태풍으로 발달할 것으로 예측만 될 뿐 전 세계 수치 모델마다 다른 진로를 예측하는 등 경로가 달라질 가능성은 크다. 9호와 10호 .. 2023. 8. 29. 운동 제대로 알고 하시죠?? 더블클런치 운동 하는 방법 및 효과에 대하여!! 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all 입니다. 더블 크런치는 복부 근육을 집중적으로 자극하는 운동입니다. 시작할 때는 자신의 체력과 목표에 맞게 횟수와 난이도를 조절하고, 점진적으로 난이도를 높여가는 것이 좋습니다. 꾸준한 수행과 연습을 통해 복부 근육을 강화할 수 있습니다. 시작 해 볼까요?? ▣ 더블클런치 하는 방법 1. 준비 자세: 등을 바닥에 대고 무릎을 구부리고 발을 바닥에 딱 붙인 자세로 눕습니다. 팔은 몸 옆에 자연스럽게 편 상태로 놓습니다. 2. 운동 동작: 복부 근육을 사용하여 상체와 하체를 동시에 들어올립니다. 가슴과 무릎이 서로 가까이 닿을 때까지 천천히 올라갑니다. 3. 상체와 하체를 동시에 내립니다. 등을 바닥에 다시 대고 .. 2023. 8. 28. 모르면 당하는 헬스장 환불에 관한 불편한 진실!!! 환불 받을 수 있습니다. 안녕하세요!! 여러분들의 건강한 라이프 스타일을 위해 도움을 드리는 bodydoctor_all 입니다. 모르면 당한다는 헬스장 환불에대해 말씀 드릴게요.개인 사정으로 등록한거 환불 해달라고 하면 보통 이렇게 말합니다. 회원님 위약금이랑 수건,락커 이용료 같은거 다 떼면 얼마 남지 않습니다. 아 그리고 환불할때는 할인 결제한 금액이 아니라 원래 정상가에서 나누는거 아시죠? 이러면서 돌려 받을 금액보다 회원이 내야 할 금액이 더 크다라고 언지를 줍니다. 근데 진짜 그럴까요?? 이런 경우 환불 받을수 있는데요. 지금부터 방법을 알려 드리겠씁니다. 시작 해 볼까요?? ▣방문판매 등에 관한 법률 ①위 사진을 보면 "계약기간 중 언제든지 계약을 해지할 수 있다" 라고 명시 되어 있습니다. ②같은 법률에 이용료 반환.. 2023. 8. 24. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 28 다음 728x90
